Ouderengym
Onder professionele begeleiding worden er in groepsverband oefeningen gedaan op en naast de stoel. Verschillende oefeningen die belangrijk zijn bij het fit ouder worden komen aan bod. Plezier in bewegen staat voorop.
Weergave laden.
Fit met Rik
Wijkcentrum TrefpuntFit met Rik trainingen, iedereen kan meedoen en sporten op haar of zijn niveau. Niks moet, heel ongedwongen, je doet wat je kunt en waar je zin in hebt! De trainingen bestaan uit een uitgebreide gezamenlijke warming-up, stretching en een aantal oefeningen waarmee we de hartstag in korte blokjes omhoog proberen te krijgen. Na dit...
Leefstijlcafé november
Uitgelicht
Bewegen, gezonde voeding en goed slapen zijn essentiële pijlers voor een gezonde levensstijl. Bij het Beijum Leefstijlcafé streven we ernaar om bewoners te ondersteunen bij het bereiken van hun gezondheidsdoelen en het bevorderen van hun welzijn. Bewegen Beweging is goed voor lichaam en geest. Onze experts delen tips en activiteiten om u te helpen actief...
Oldstars Tafeltennis
HeerdenhoesKom en doe mee! Op elke maandagmiddag van 13:00-14:00 worden er, in samenwerking met tafeltennisclub PITT, tafeltennis trainingen verzorgd! Vanaf 13 november begint de 12-weekse pilot. Meld je nu aan en doe gratis mee! Aanmelden via de website of via 06-28763254
Oldstars Boksen
Wijkcentrum TrefpuntDoe gezellig mee met Oldstars Boksen!
Fit met Nienke
Wijkcentrum Trefpunt2 jaar geleden ben ik begonnen met Fit met Nienke, toen als "Even lekker bezig", dit omdat ik geloof in een laagdrempelige aanpak en je gewoon even lekker bezig kan tijdens deze sessie, met jouw gezondere leefstijl. We doen oefeningen voor het hele lichaam, waarin er op elk niveau meegedaan kan worden en we nemen...
Oldstars Multisports
Wijkcentrum TrefpuntTijdens Oldstars Multisports bewegen we gevarieerd om prestaties te verbeteren, creativiteit te bevorderen en het plezier in bewegen te verhogen. Door deze spel- en oefenvormen nemen niet alleen de lichamelijke vaardigheden toe, maar stimuleren ze ook de hersenen. De spel- en sportactiviteiten, zoals walking handbal, walking football, walking basketbal, tikkertje, jeu de boules e.d. komen...
Shoot your shot
Gymzaal StoepemaheerdWij bieden een Basketbal Lifestyle groep voor jongeren vanaf 12 jaar tot ongeveer 18 jaar. In onze trainingen leer je niet alleen basketbalvaardigheden, maar vooral hoe je een positieve en gezonde levensstijl kunt ontwikkelen. We inspireren je met voorbeelden en moedigen je aan om krachtige keuzes te maken die jouw toekomst vormgeven. Levensvragen We begrijpen...
Briskwalking
Wijkcentrum TrefpuntBrisk Walking betekent letterlijk: kwiek, engergiek lopen. Brisk Walking is veilig en verantwoord bewegen voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditie. Het is meer dan je ene voet voor de andere voet zetten, het is een krachtige manier van lopen waarbij de grote spiergroepen van de armen en benen in een herhalend, ritmisch patroon worden gebruikt....
Oldstars Boksen
Wijkcentrum TrefpuntDoe gezellig mee met Oldstars Boksen! LET OP, IN DE ZOMERVAKANTIE (20-07 t/m 01-09) ZIJN ER GEWIJZIGDE TRAININGSTIJDEN: Maandag training: 15:30-16:30 (15:15 aanwezig) Woensdag training: 14:00-15:00 (13:45 aanwezig)
Chair Workout
Wijkcentrum TrefpuntLET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS: Woensdag 24 juli: 16:00-17:00 Woensdag 31 juli: 16:00-17:00 Fit waar je zit! Een workout voor iedereen! Chair Workout = Zittende en/of staande lichaamsbewegingen met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject Voor - Alle leeftijden vanaf 18 jaar - Iedereen die het leuk vindt om...
Zumba
Het PaletDoe gezellig mee met Zumba dansen
Een proefles is altijd gratis. Blijven bewegen? Word lid!