Fit met Nienke

2 jaar geleden ben ik begonnen met Fit met Nienke, toen als “Even lekker bezig”, dit omdat ik geloof in een laagdrempelige aanpak en je gewoon even lekker bezig kan tijdens deze sessie, met jouw gezondere leefstijl. We doen oefeningen voor het hele lichaam, waarin er op elk niveau meegedaan kan worden en we nemen tijd voor andere elementen van gezondheid. Denk hierbij aan ademhalings- of ontspanningsoefeningen, een momentje om te bedenken waar je blij mee bent, gesprekken over voeding en over hoe je bepaalde doelen nou in stand kan houden. Want we kennen allemaal wel dat we iets bedenken wat we graag willen, maar toch terugvallen in oud gedrag.

Ik geloof erg in de aanpak van samen tot jouw doelen komen, want het hoeft niet allemaal alleen. Een gesprek aangaan en horen hoe anderen het aanpakken kan erg helpend zijn in je proces naar een gezondere leefstijl. Tijdens mijn trainingen is dan ook iedereen welkom, jong of oud, groot of klein, maakt allemaal niet uit. Iedereen kan aansluiten en ik geloof dat we veel kunnen leren van elkaar. De jongste deelnemer ooit was dan ook 7 en de oudste in de 70, super!