Wandel Challenge Elke maandag wandelen we, onder begeleiding van een wandelbegeleider, in een rustig tempo in/rond Beijum. Hierbij krijg je tips over gezondheid en een gezonde leefstijl van verschillende professionals. Samen richting een gezonde leefstijl! Als je nog vragen hebt, stuur Charlotte Siekman dan even een bericht via 06-28763254.

  OldStars Tafeltennis!  OldStars Tafeltennis is speciaal ontwikkeld voor ouderen en richt zich op bewegen in een ontspannen en sociale sfeer. Ervaring is niet nodig; plezier en gezelligheid staan voorop! Kom langs, ervaar de voordelen van actief blijven, en ontmoet nieuwe mensen. Doe mee en ontdek of OldStars Tafeltennis iets voor jou is! Aanmelden of...

Ben je 55+ en wil je graag in beweging blijven met OldStars Boksen? Dit unieke programma is speciaal voor 55-plussers in de wijk en wordt georganiseerd door Beijum Beweegt. Het is een veilige en leuke manier om fit te blijven, nieuwe mensen te ontmoeten en samen te sporten. Wat is OldStars Boksen? OldStars Boksen is...

2 jaar geleden ben ik begonnen met Fit met Nienke, toen als "Even lekker bezig", dit omdat ik geloof in een laagdrempelige aanpak en je gewoon even lekker bezig kan tijdens deze sessie, met jouw gezondere leefstijl. We doen oefeningen voor het hele lichaam, waarin er op elk niveau meegedaan kan worden en we nemen...

Fit met Rik trainingen, iedereen kan meedoen en sporten op haar of zijn niveau. Niks moet, heel ongedwongen, je doet wat je kunt en waar je zin in hebt! De trainingen bestaan uit een uitgebreide gezamenlijke warming-up, stretching en een aantal oefeningen waarmee we de hartstag in korte blokjes omhoog proberen te krijgen. Na dit...

Tijdens Oldstars Multisports bewegen we gevarieerd om prestaties te verbeteren, creativiteit te bevorderen en het plezier in bewegen te verhogen. Door deze spel- en oefenvormen nemen niet alleen de lichamelijke vaardigheden toe, maar stimuleren ze ook de hersenen. De spel- en sportactiviteiten, zoals walking handbal, walking football, walking basketbal, tikkertje, jeu de boules e.d. komen...

Wil jij werken aan je gezondheid? Kleine stappen leren zetten, samen met wijkgenoten? Doe dan mee aan onze leefstijlcursus! Onder begeleiding van onze leefstijlcoach ga je samen aan de slag met gezond eten, bewegen en voldoende rust nemen. Eerstvolgende leefstijlgroep Op 25 maart 2025 start onze volgende leefstijlgroep in Beijum. Het is in onze gezellige...

Brisk Walking betekent letterlijk: kwiek, engergiek lopen. Brisk Walking is veilig en verantwoord bewegen voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditie. Het is meer dan je ene voet voor de andere voet zetten, het is een krachtige manier van lopen waarbij de grote spiergroepen van de armen en benen in een herhalend, ritmisch patroon worden gebruikt....

Vanwege grote belangstelling is de Padel groep op dit moment vol. We zijn op dit moment bezig om te kijken of er een tweede groep kan komen. Heeft u interesse of wilt u op dat reservelijst gezet worden? Stuur dan een mail naar Beijum Beweegt: info@beijumbeweegt.nl Wij spelen elke woensdag van 11:00 tot 12:00 uur...

Doe gezellig mee met Zumba dansen

Fit waar je zit! Een workout voor iedereen! Chair Workout = Zittende en/of staande lichaamsbewegingen met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject Voor - Alle leeftijden vanaf 18 jaar - Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten - Wanneer je veel zit - Wilt sporten daar waar je bent...

Rustig wandelen Elke donderdag wandelen we met een gezellige groep een uur in een actief tempo in en rond Beijum. Hierbij is altijd een wandeltrainer aanwezig. Plezier in bewegen staat voorop! Deze groep wandelt rustig, ook als u wat slechter ter been bent kunt u meedoen. Wandelen, iedereen, altijd en overal Als je kunt lopen,...

Actief wandelen Elke donderdag wandelen we met een gezellige groep een uur in een actief tempo in en rond Beijum. Hierbij is altijd een wandeltrainer aanwezig. Plezier in bewegen staat voorop! Deze groep wandelt actief. mocht u slechter ter been zijn, dan adviseren we de rustige wandelgroep. Wandelen, iedereen, altijd en overal Als je kunt...

Doe gezellig mee met Oldstars Tennis!

Onder professionele begeleiding worden er in groepsverband oefeningen gedaan op en naast de stoel. Verschillende oefeningen die belangrijk zijn bij het fit ouder worden komen aan bod. Plezier in bewegen staat voorop.  

Fit met Rik trainingen, iedereen kan meedoen en sporten op haar of zijn niveau. Niks moet, heel ongedwongen, je doet wat je kunt en waar je zin in hebt! De trainingen bestaan uit een uitgebreide gezamenlijke warming-up, stretching en een aantal oefeningen waarmee we de hartstag in korte blokjes omhoog proberen te krijgen. Na dit...

Gratis 12-weekse bokslessen voor de jeugd! Wil jij boksen leren, je conditie verbeteren en nieuwe vrienden maken? Doe mee met onze gratis 12-weekse bokspilot! Of je nu een beginner bent of al wat ervaring hebt, je leert alle basisprincipes van boksen in een leuke en gezellige omgeving. Wat krijg je? Bokstechnieken leren van onze ervaren trainster Margie Betere...

  Nieuw bij Beijum Beweegt: Pilot OldStars Tafeltennis!  Goed nieuws voor liefhebbers van tafeltennis! Vanaf woensdag 28 februari start Beijum Beweegt met een extra pilotmoment van OldStars Tafeltennis. Dit tweede speelmoment vindt wekelijks plaats van 15:00 tot 16:00 uur in het Heerdenhoes. OldStars Tafeltennis is speciaal ontwikkeld voor ouderen en richt zich op bewegen in...