Diabetes Wandelchallenge

De Nationale Diabetes Challenge (NDC) is een beweegprogramma van de Bas van de Goor Foundation. Als deelnemer wandel je ongeveer 20 weken lang samen met beweegcoach één keer per week. Dit doe je in jouw eigen buurt. Daarnaast ontvang je online begeleiding in de vorm van tips over diabetes en wandelen. Op een veilige en gezellige manier ervaar je wat bewegen met je gezondheid en diabetes doet.

De wekelijkse wandelingen starten begin mei 2023. Alle wandelgroepen van de NDC uit heel Nederland doen hieraan mee.

Ook zonder diabetes

Het is natuurlijk ook mogelijk om mee te wandelen als u geen diabetes heeft. Misschien wilt u graag mee met uw partner, buurman, vriendin. Of om welke reden dan ook. Van harte welkom!

Waarom wandelen?

Meedoen aan de Nationale Diabetes Challenge kan je het volgende opleveren:

• Het is vooral leuk om te wandelen en te merken dat een gezonde leefstijl al snel resultaat kan opleveren;
• Je gaat je fitter, gezonder en energieker voelen. Alledaagse dingen worden makkelijker;
• Je zet een doel in je agenda en maakt een plan om je gezondheid te verbeteren;
• Je leert jouw lichaam kennen en je leert daardoor beter omgaan met tegenslagen;
• Je wordt begeleid door professionals en komt op een andere manier in gesprek met jouw zorgverlener;
• Je maakt onderdeel uit van een landelijk project met een voorzichtige trainingsopbouw met haalbare doelen;
• Je gaat gesprekken aan met mensen die allemaal hetzelfde doel hebben. Dit motiveert om samen de eindstreep te halen;
• Bij regelmatige inspanning zal je diabetesregulatie verbeteren en heb je waarschijnlijk minder medicijnen nodig.

Meedoen?

Stuur een mailtje naar Charlotte. Of sluit gewoon op een maandagochtend aan!