Evenementenreeks:
Special Sports
2 april 2025 | 19:30 - 20:30
Chair Workout
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
Een proefles is altijd gratis. Blijven bewegen? Word lid!