- Dit beweeggroep is voorbij.
Een evenement elke 1 week(en) die begint om 19:30 op woensdag en voor onbepaalde tijd wordt herhaald
Chair Workout
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
Chair Workout
Schrijft u zich in? Dan weten we dat we op u kunnen rekenen. De beweeggroep is gratis