Ouderengym

Heerdenhoes

Onder professionele begeleiding worden er in groepsverband oefeningen gedaan op en naast de stoel. Verschillende oefeningen die belangrijk zijn bij het fit ouder worden komen aan bod. Plezier in bewegen staat voorop.  

Fit met Rik

Wijkcentrum Trefpunt

Fit met Rik trainingen, iedereen kan meedoen en sporten op haar of zijn niveau. Niks moet, heel ongedwongen, je doet wat je kunt en waar je zin in hebt! De trainingen bestaan uit een uitgebreide gezamenlijke warming-up, stretching en een aantal oefeningen waarmee we de hartstag in korte blokjes omhoog proberen te krijgen. Na dit...

Beijum Beweegt café

Wijkcentrum Trefpunt

Bewegen, gezonde voeding en goed slapen zijn essentiële pijlers voor een gezonde levensstijl. Bij het Beijum Leefstijlcafé streven we ernaar om bewoners te ondersteunen bij het bereiken van hun gezondheidsdoelen en het bevorderen van hun welzijn. Bewegen Beweging is goed voor lichaam en geest. Onze experts delen tips en activiteiten om u te helpen actief...

Diabetes Challenge Beijum 2024

Heerdenhoes

Diabetes Challenge Beijum 2024   Ook dit jaar doen we vanuit Beijum Beweegt i.s.m. WIJ Beijum weer mee met de Nationale Diabetes Challenge vanuit de Bas van de Goor Foundation!   Vanaf 13 mei (tot en met 22 september) zullen wij iedere maandag van 10.00-11.00 uur wandelen door de wijk. Hierbij krijg je tips over...

Oldstars Multisports

Wijkcentrum Trefpunt

Tijdens Oldstars Multisports bewegen we gevarieerd om prestaties te verbeteren, creativiteit te bevorderen en het plezier in bewegen te verhogen. Door deze spel- en oefenvormen nemen niet alleen de lichamelijke vaardigheden toe, maar stimuleren ze ook de hersenen. De spel- en sportactiviteiten, zoals walking handbal, walking football, walking basketbal, tikkertje, jeu de boules e.d. komen...

 

Een proefles is altijd gratis. Blijven bewegen? Word lid!