Actief wandelen

Heerdenhoes

Actief wandelen Elke donderdag wandelen we met een gezellige groep een uur in een actief tempo in en rond Beijum. Hierbij is altijd een wandeltrainer aanwezig. Plezier in bewegen staat voorop! Deze groep wandelt actief. mocht u slechter ter been zijn, dan adviseren we de rustige wandelgroep. Wandelen, iedereen, altijd en overal Als je kunt...

Ouderengym

Heerdenhoes

Onder professionele begeleiding worden er in groepsverband oefeningen gedaan op en naast de stoel. Verschillende oefeningen die belangrijk zijn bij het fit ouder worden komen aan bod. Plezier in bewegen staat voorop.  

Fit met Rik

Wijkcentrum Trefpunt

Fit met Rik trainingen, iedereen kan meedoen en sporten op haar of zijn niveau. Niks moet, heel ongedwongen, je doet wat je kunt en waar je zin in hebt! De trainingen bestaan uit een uitgebreide gezamenlijke warming-up, stretching en een aantal oefeningen waarmee we de hartstag in korte blokjes omhoog proberen te krijgen. Na dit...

BMX

Dirt Park Groene Long

BMX is een interessante, nieuwe sport, dat veel jongens en meiden zal aanspreken. Wil je deze nieuwe sport leren? En onderdeel worden van een toffe community? Doe mee! BMX-trainingen Vanuit Beijum Beweegt!  bieden we de komende weken, in samenwerking met Keanu de Plaa: BMX-trainingen aan. We hebben tien fietsjes en helmpjes aan kunnen schaffen, zodat de jeugd die niet...

Zaalvoetbal

Sporthal

Bijna elke eerste zondag van de maand sporten we met een groep jongeren van 16 jaar en ouder uit de wijk Beijum en omstreken. In de sporthal spelen we zaalvoetbal met elkaar en hebben we een leuke tijd samen. De groep bestaat uit voetballers en jongens die gewoonweg houden van een balletje trappen met vrienden....

Diabetes Challenge Beijum 2024

Heerdenhoes

Diabetes Challenge Beijum 2024   Ook dit jaar doen we vanuit Beijum Beweegt i.s.m. WIJ Beijum weer mee met de Nationale Diabetes Challenge vanuit de Bas van de Goor Foundation!   Vanaf 13 mei (tot en met 22 september) zullen wij iedere maandag van 10.00-11.00 uur wandelen door de wijk. Hierbij krijg je tips over...

Oldstars Multisports

Wijkcentrum Trefpunt

Tijdens Oldstars Multisports bewegen we gevarieerd om prestaties te verbeteren, creativiteit te bevorderen en het plezier in bewegen te verhogen. Door deze spel- en oefenvormen nemen niet alleen de lichamelijke vaardigheden toe, maar stimuleren ze ook de hersenen. De spel- en sportactiviteiten, zoals walking handbal, walking football, walking basketbal, tikkertje, jeu de boules e.d. komen...

Briskwalking

Wijkcentrum Trefpunt

Brisk Walking betekent letterlijk: kwiek, engergiek lopen. Brisk Walking is veilig en verantwoord bewegen voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditie. Het is meer dan je ene voet voor de andere voet zetten, het is een krachtige manier van lopen waarbij de grote spiergroepen van de armen en benen in een herhalend, ritmisch patroon worden gebruikt....

Leefstijlgroep Beijum

Wijkcentrum Trefpunt

Wil jij werken aan je gezondheid? Kleine stappen leren zetten, samen met wijkgenoten? Doe dan mee aan onze leefstijlgroep! Onder begeleiding van onze leefstijlcoach ga je samen aan de slag met gezond eten, bewegen en voldoende rust nemen. Eerstvolgende leefstijlgroep In mei 2024 start onze volgende leefstijlgroep in Beijum. Vanaf woensdag 29 mei tot en...

 

Een proefles is altijd gratis. Blijven bewegen? Word lid!