Brisk Walking betekent letterlijk: kwiek, engergiek lopen. Brisk Walking is veilig en verantwoord bewegen voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditie. Het is meer dan je ene voet voor de andere voet zetten, het is een krachtige manier van lopen waarbij de grote spiergroepen van de armen en benen in een herhalend, ritmisch patroon worden gebruikt....
Doe gezellig mee met Oldstars Boksen!
Deze workshop is voor degene die graag iets extra’s willen weten over sportmassage. Deze workshop geeft een goed beeld over hoe de opleiding sportverzorger/masseur wordt gegeven. De cursisten krijgen 50% theorieles bestaande uit: historie, fysiologie en anatomie, daarna 50% praktijkles. Dus zelf aan de slag!! Na de workshop heb je een aantal basisgrepen van een...
Fit waar je zit! Een workout voor iedereen! Chair Workout = Zittende en/of staande lichaamsbewegingen met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject Voor - Alle leeftijden vanaf 18 jaar - Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten - Wanneer je veel zit - Wilt sporten daar waar je bent...
Doe gezellig mee met Zumba dansen
Een proefles is altijd gratis. Blijven bewegen? Word lid!