Stoel Workout: blijf fit en gezond, waar je ook bent!

Stoel Workout is een toegankelijke en veelzijdige vorm van beweging waarbij je gebruikmaakt van een (rol)stoel of ander zitmeubel. Het is de ideale training voor iedereen die gezond en actief wil blijven, ongeacht leeftijd of fysieke conditie. Of je nu op kantoor zit, thuiswerkt, herstellende bent of gewoon graag in beweging blijft – Stoel Workout biedt een complete training die eenvoudig aan te passen is aan jouw situatie en behoeften.

De training is geschikt voor volwassenen vanaf 18 jaar en speciaal ontwikkeld voor mensen die veel zitten, een zittend beroep hebben of te maken hebben met mobiliteitsproblemen, pijn of chronische aandoeningen. Tijdens de lessen werk je aan belangrijke onderdelen zoals balans, kracht, conditie en flexibiliteit. Denk aan oefeningen als yoga, aerobics, ademhalingsoefeningen, meditatie en stretchen. Zo combineer je inspanning met ontspanning – ideaal om je energiek en fit te voelen, waar je ook bent.

Met Stoel Workout beweeg je op jouw manier, in jouw tempo, vanuit het comfort van je eigen stoel. Probeer het eens en ontdek hoe eenvoudig het is om gezond en actief te blijven, zelfs met een druk of zittend leven!