Wij nodigen u uit voor één van onze leefstijlgroepen. We brengen gezond leven en bewegen meteen in de praktijk. Ook gaan we een keer samen koken en samen bewegen. Met boodschappen die niet heel veel geld kosten. Samen op ontdekking door de wijk, supermarkt of de markt. En er is veel persoonlijke aandacht voor uw...

Doe lekker mee met deze trainingen in de Buitenlucht!  

Speciaal voor vrouwen en jonge moeders is er de Women Workout. Samen bewegen.

Graag willen wij de mensen in onze wijk in beweging krijgen en bewust maken van het belang van een gezonde leefstijl. Daarom hebben wij in Beijum de handen ineen geslagen en onze wijk opgegeven voor de Diabetes Wandel Challenge 2022. Samen met Beijum Beweegt, het WIJ team, Huisartsen Beijum, Beijum Bruist en Carin Pool Voedingsbureau...

Wilt u gezond en fit blijven? Vind u het belangrijk ook anderen te ontmoeten? Gezellig, maar ook goed voor uw gewrichten, coordinatie en uithoudingsvermogen. Sluit u dan aan bij Oldstars. Elke week oefenvormen en bovendien erg gezellig, door na afloop een kopje koffie of thee te drinken.

Kracht en core trainingen zijn onmisbaar voor een goede hardloper, zwemmer en fietser. Met de full-body workouts op woensdagochtend gaan we met alle drie aan de slag. Het zijn sportspecifieke oefeningen die te vertalen zijn naar de bewegingen die je maakt voor zwemmen, fietsen of hardlopen. De krachttraining zorgen voor een extra toevoeging op je...

Brisk walking betekent letterlijk:  kwiek, engergiek lopen. Brisk walking is wandelen in een stevig tempo waarbij je je armen ritmisch heen en weer mee beweegt. Brisk walking is een vorm van duursport. Je kunt in een relatief korte tijd je uithoudingsvermogen aanzienlijk vergroten. Iedereen kan ermee beginnen ongeacht je uithoudingsvermogen of leeftijd. Voor elke conditie...

Wilt u (blijven) boksen op een verantwoorde manier? Dat kan met OldStars! Ontmoet nieuwe mensen en blijf samen gezond bewegen. Dit is OldStars boksen Met OldStars boksen gaat u boksen met extra aandacht voor warming-up, balans- en strekoefeningen. We boksen alleen op het bovenlichaam en ook niet op het hoofd. De trainingen bestaan meestal uit...

Wandel mee met wandelcoach Charlotte. Het wandelen is heel laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen. Mooie omgeving Er word door de mooie omgeving in en rondom Beijum gewandeld. Na afloop is er de mogelijkheid een kopje koffie of thee te drinken samen.

Wandel mee met wandelcoach Charlotte. Het wandelen is heel laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen. Mooie omgeving Er word door de mooie omgeving in en rondom Beijum gewandeld. Na afloop is er de mogelijkheid een kopje koffie of thee te drinken samen.

Ontmoet leeftijdsgenoten en werk samen aan uw gezondheid! Professionele begeleiding Onder begeleiding van fysiotherapeute Anouk Stolte van Mea Fysio. Na afloop kan u samen een kopje koffie of thee drinken.

Doe mee met de BMX community. Oefen je skills, leer vette trucs en maak nieuwe vrienden. Fietsjes zijn aanwezig!

Wil jij lekker voetballen? Samen met andere jongeren uit Beijum? Eerste zondag Elke eerste zondag van de maand wordt er gevoetbald in de sporthal. Ook organiseren we leuke uitjes, zoals Karten of doen we mee aan voetbaltoernooitjes.