Ouderengym 70+

Heerdenhoes

Ouderengym 70+ : Bewegen en ontmoeten, ook iets voor u? Voor veel ouderen geldt dat, naarmate de leeftijd toeneemt, men te maken krijgt met fysieke problemen. Bewegen en alledaagse handelingen worden lastiger om uit te voeren als gevolg van fysieke beperkingen. Ouderengym gaat om bewegen waarbij er door middel van gevarieerde oefeningen wordt gewerkt aan...

OldStars Boksen

Wijkcentrum Trefpunt

Ontmoeten, plezier én bewegen met OldStars Boksen! Wilt u wat aan uw conditie doen? Op een leuke laagdrempelige manier? Wilt u (blijven) boksen op een verantwoorde manier?  Dat kan met OldStars! Ontmoet nieuwe mensen en blijf samen gezond bewegen. Een wekelijkse training voor alle 55-plussers die op een gezonde en verantwoorde manier willen (blijven) bewegen....

OldStars MultiSports

Wijkcentrum Trefpunt

Wilt u wat aan uw conditie doen? Op een leuke, laagdrempelige manier? Dan is OldStars MultiSports misschien iets voor u! Een wekelijkse gratis training voor alle 55-plussers in de wijk die op een gezonde en verantwoorde manier willen blijven bewegen.  We gaan voor laagdrempelig en met plezier bewegen, leuke activiteiten en veel gezelligheid! Dankzij de...

Brisk Walking

Wijkcentrum Trefpunt

Brisk Walking betekent letterlijk:  kwiek, engergiek lopen. Brisk Walking is veilig en verantwoord bewegen voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditie. Het is meer dan je ene voet voor de andere voet zetten, het is een krachtige manier van lopen waarbij de grote spiergroepen van de armen en benen in een herhalend, ritmisch patroon worden gebruikt....

OldStars Boksen

Wijkcentrum Trefpunt

Ontmoeten, plezier én bewegen met OldStars Boksen! Wilt u wat aan uw conditie doen? Op een leuke laagdrempelige manier? Wilt u (blijven) boksen op een verantwoorde manier?  Dat kan met OldStars! Ontmoet nieuwe mensen en blijf samen gezond bewegen. Een wekelijkse training voor alle 55-plussers die op een gezonde en verantwoorde manier willen (blijven) bewegen....

Chair Workout

Wijkcentrum Trefpunt

Fit waar je zit! Een workout voor iedereen! Chair Workout = Zittende en/of staande lichaamsbewegingen met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject Voor - Alle leeftijden vanaf 18 jaar - Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten - Wanneer je veel zit - Wilt sporten daar waar je bent...

Wandelgroep 1 – Rustig wandelen

Heerdenhoes

Wandelgroep 1- Rustig wandelen Elke donderdag wandelen we met een gezellige groep drie kwartier in een rustig tempo in en rond Beijum. Hierbij is altijd een wandeltrainer aanwezig. Deze groep is geschikt voor mensen die op wat voor manier dan ook beperking  ervaren in het bewegen. Plezier in bewegen staat voorop! Wandelen, iedereen, altijd en...

Ouderengym 70+

Heerdenhoes

Ouderengym 70+ : Bewegen en ontmoeten, ook iets voor u? Voor veel ouderen geldt dat, naarmate de leeftijd toeneemt, men te maken krijgt met fysieke problemen. Bewegen en alledaagse handelingen worden lastiger om uit te voeren als gevolg van fysieke beperkingen. Ouderengym gaat om bewegen waarbij er door middel van gevarieerde oefeningen wordt gewerkt aan...