- Dit beweeggroep is voorbij.
Chair Workout
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic
– Yoga
– Rek en strek oefeningen
– Ademhalingsoefeningen
– Meditatie
Organisaties en trainers
LET OP! IN DE ZOMERVAKANTIE VINDEN ER TIJDSWIJZIGINGEN PLAATS:
Woensdag 24 juli: 16:00-17:00
Woensdag 31 juli: 16:00-17:00
Fit waar je zit!
Een workout voor iedereen!
Chair Workout =
Zittende en/of staande lichaamsbewegingen
met behulp van een (rol)stoel of een ander zitobject
Voor
– Alle leeftijden vanaf 18 jaar
– Iedereen die het leuk vindt om te bewegen & te sporten
– Wanneer je veel zit
– Wilt sporten daar waar je bent & zit
– Iedereen met een hoofdzakelijk zittend beroep – Office workout
– Bij mobiliteitsklachten, pijn & (Chronische)ziekte
– Bij revalidatie
Aan bod komt
– Balans
– Cardio
– Kracht
– Aerobic<